Позвонить
Сб-Вс 9:00-18:00
- Психиатрия
- Наркология
- Психотерапия
- Неврология
- Геронтопсихиатрия
Созависимые отношения: как они влияют на нашу жизнь и психологическое здоровье
Каждый человек в той или иной степени сталкивается с вопросом: что такое созависимость? Особенно остро этот вопрос стоит, когда речь идёт о созависимых отношениях между мужчиной и женщиной. Созависимый чувствует постоянное притяжение к зависимому, будучи в состоянии постоянного долженствования перед ним. Но так ли это хорошо, как может показаться на первый взгляд?
Созависимость — это состояние, в котором зависимый человек становится «спасателем», который хочет помогать своим силам, вместо того чтобы обратиться за помощью к специалисту, например, в психиатрический центр «Флагман». Это состояние, меньше всего приносит радости и удовлетворения. Наоборот, оно лишает человека чувства своего собственного «Я», своей самостоятельности и свободы.
Каждый из нас, когда-то в детстве, видел, как наши родители вели себя в отношениях, как они гуляли, общались, проявляли свои чувства. И все это отложилось в нашем подсознании, формируя наше представление о том, как должны выглядеть отношения между людьми. Но не все, что было в нашем детстве, полезно и нужно взрослому человеку. Именно поэтому так важно понять и принять эту черту, чтобы открыть новое видение своих отношений.
Если вы чувствуете, что ваши отношения напоминают созависимые, не отчаивайтесь. С помощью профессионального психолога, вы сможете разобраться в своих чувствах и научиться строить здоровые отношения, где каждый партнёр чувствует уважение и любовь друг к другу, а не зависимость и привязанность.
Феномен созависимости
Созависимый человек испытывает постоянную потребность в общении с зависимым, несмотря на то, что это общение крайне токсично и деструктивно. Он переживает все те же эмоции и ощущения, что и зависимый – радость, страх, гнев, горе. Он тоже страдает, как и зависимый, и вместе с тем в нем просыпается потребность «спасти» зависимого, стать его «спасателем».
Но вопрос «как избавиться от созависимости» становится все более актуальным для созависимого. Ведь жизнь в таком режиме приводит к истощению, низкой самооценке и даже депрессии. Важно понимать, что созависимость это не просто «любовь», это нездоровые отношения, в которых одна сторона всегда страдает.
Созависимость часто связана со стереотипами и моделями поведения, которые человек «приобрел» еще в детстве, в семье, где было много проблем, стрессов и даже насилия. Эти «нужные» роли и поведения кажутся ему единственно верными и безопасными, хотя, вряд ли он бы их выбрал, если бы чувствовал себя свободным от страхов и привязанностей.
Поэтому для того, чтобы вырваться из созависимых отношений и жить полноценной жизнью, необходима профессиональная помощь психолога или психотерапевта, который поможет понять и преодолеть эту сложную проблему.
Созависимые отношения – признаки
1. Ваши эмоции зависят от настроения партнера. Если вы чувствуете, что ваше настроение, уровень счастья или удовлетворенность жизнью полностью зависят от того, что чувствует или делает ваш партнер, это может быть признаком созависимости.
2. Вы чувствуете себя жертвой. Размышления о том, что без вас партнер потерян, что вы единственный, кто может помочь, приводят к чувству, что вы жертва обстоятельств или поведения другого человека.
3. Вы постоянно пытаетесь контролировать партнера. Созависимые люди часто пытаются контролировать поведение своего партнера, будь то попытка отговорить от плохих привычек или же контроль финансов.
Важно понимать, что такого рода отношения могут быть болезненными и токсичными не только для вас, но и для ваших близких. Если вы узнали в этих признаках себя или своего партнера, необходимо принять меры. Как избавиться от созависимости? В первую очередь, обратитесь к психологу. Профессионал сможет помочь вам разобраться в ситуации и дать необходимые рекомендации.
Разница и сходство между зависимостью и созависимостью в отношениях
Зависимость и созависимость: основные отличия
Главное отличие зависимости от созависимости заключается в ролях. В зависимых отношениях один из партнеров является «давальщиком», а другой — «получателем». Зависимый человек полностью подчиняет свою жизнь чужим желаниям и потребностям, теряя при этом свою личность. Созависимость же предполагает, что оба партнера в отношениях играют роль «давальщика».
- Зависимый человек делает все для того, чтобы удовлетворить потребности и желания своего партнера, даже если это противоречит его собственным интересам и принципам.
- Созависимый человек тоже делает все для партнера, но при этом он стремится контролировать его жизнь и поведение, считая, что знает, что лучше для него.
Сходства зависимости и созависимости
И зависимость, и созависимость в отношениях основаны на нездоровом взаимодействии и неправильном понимании любви. В обоих случаях человек пренебрегает своими потребностями и желаниями ради другого человека. Оба типа отношений приносят страдания и могут привести к насилию и душевным травмам.
Важно понимать, что такое созависимость, чтобы суметь избавиться от нее. Если вы чувствуете, что ваша жизнь стала полностью зависима от другого человека, и вы почти не контролируете свои действия и решения, это может быть созависимостью. Благодаря пониманию этого феномена и профессиональной помощи, вы сможете восстановить свою личность и здоровые отношения.
Как понять что вы находитесь в созависимых отношениях – примеры и методы лечения в Севастополе
Первый пример: вы чувствуете, что без своего партнера вы ничего не сможете сделать. Вы поощряете его во всех его желаниях, даже если они противоречат вашим. Вы часто жертвуете своими интересами ради партнера, и это приносит вам чувство долга и обязанности.
Второй пример: вы чувствовали себя «жертвой» в своей семье или в отношениях с людьми. Это является признаком «треугольника созависимости», где ролями являются «спаситель», «преследователь» и «жертва». Если вы находите себя в роли «жертвы», это может быть признаком созависимости.
Третий пример: вы часто переживаете чувства вины и недостаточности. У вас есть стремление быть лучшим для своего партнера, и вы готовы на все, чтобы он был счастлив. Вы часто чувствуете жалость к своему партнеру и хотите помогать ему, даже если он сам не просит об этом.
Если вы узнали себя в этих примерах, это может быть признаком созависимости. Не стоит отчаиваться, ведь созависимость – это не приговор. С помощью психолога вы сможете разобраться в своих чувствах и научиться строить здоровые отношения, основанные на уважении и самостоятельности каждого из партнеров.
Вы всегда можете обратиться в центр психиатрии «Флагман» в Севастополе. Основой лечения станут занятия с психотерапевтом. Индивидуальный подход и профессионализм специалистов центра уже помогли сотням пациентов избавиться от созависимых отношений. Не стесняйтесь обращаться. Мы всегда рады вам помочь!
